Une offre complète pour prendre
soin de vous et votre sommeil

Votre bien-être est la clé de votre succès professionnel et personnel.

L’hypnose ouvre la porte à un sommeil réparateur, libérant ainsi tout le potentiel de l’esprit. C’est un outil puissant de transformation pour mieux se connaitre, transcender ses limites et s’épanouir pleinement. Développer votre capacité à entrer en état d’hypnose vous permettra non seulement de retrouver un sommeil réparateur mais aussi d’accéder à votre plein potentiel.

Les accompagnements

SLEEP ON DEMAND

SLEEP ON DEMAND

Apprendre à
dormir

Accompagnement sur 3 mois
12 h
De 3 à 6 personnes
50 € par atelier

L’accompagnement 3 mois

5 Ateliers en visio de 2h30 (répartis sur 3 mois). Apprenez des techniques d’optimisations du sommeil pour améliorer vos performances et votre bien être. Les ateliers sont conçues et adaptés aux besoins du groupe.

Bénéfices :

  • Adaptée à tout le monde
  • Accompagnement rythmée et dynamique (quiz, bilans, apports théoriques, cas pratiques, plan d'action individuel, exercices)
  • Suivi de l'évolution du groupe sur toute la période de la formation
  • Apports de supports, playlists spécifiquement conçues pour le sommeil & guide pratique
  • Autonomie et auto(sug)gestion face aux problématiques de sommeil
  • Replay disponible
Lets Sleep

LET'S SLEEP

Retrouver un
sommeil réparateur

Accompagnement individuel

75 min

70€

 

Séance d’hypnose sommeil

La première consultation va permettre de faire connaissance, faire un point sur vos troubles du sommeils, les symptômes associés et leurs contextes afin d’adapter les séances à vos besoins. Nous débutons le travail avec l’hypnose dès la première consultation.

Bénéfices :

  • Méthode naturelle
  • Réduction du temps d'endormissement
  • Amélioration de la qualité de sommeil
  • Réduction du stress et l'anxiété
  • Arrêt des somnifères ou autres dépendances
  • Pratique de l'hypnose en autonomie
lets Change

LET'S CHANGE

Accompagnement
au changement

Accompagnement individuel

75 min

70€

 

Séance d’hypnose

La première consultation va permettre de faire connaissance, faire un point sur ce que vous souhaitez changer, voir évoluer et dans quels contextes afin d’adapter les séances à vos besoins. Nous débutons le travail avec l’hypnose dès la première consultation.

Bénéfices :

  • Traiter les sources du problème
  • Réduction de la douleur
  • Soulagement des états dépressifs et anxieux
  • Amélioration des performances
  • Arrêt de dépendances
  • Changement, transformation
Lets dream

REM.EMBER

Exploration du Sommeil Paradoxal (REM)

Accompagnement individuel & en groupe

2h30

200€ en individuel

50€ en groupe 

 

Séance d’exploration REM

REM.ember vous amène à être témoin du sommeil paradoxal lorsque vous êtes éveillés. En utilisant de la musique spécialement conçues pour créer de nouvelles connexions neuronales et déprogrammer les conditionnements, cet état d’éveil-REM permet d’accueillir la guérison et la transformation.

Bénéfices :

  • Libération émotionnelle, physique et énergétique
  • Harmonisation du Système Nerveux Autonome favorisant un fonctionnement optimal du corps et de l'esprit
  • Amélioration da la qualité de sommeil
  • Réduction du stress, anxiété, état dépressif
  • Reconnexion au corps
  • Amélioration de la sensibilité intuitive, développement des perceptions extra-sensorielles
  • Amélioration du bien être en général

Découvrez le détail des ateliers
"SLEEP ON DEMAND"

Premier Atelier

Mieux organiser sa journée pour mieux dormir.

Contenu de l’atelier :

  • Comprendre les notions de bases du sommeil.
  • Analyser son cycle de sommeil.
  • Identifier son rythme veille-sommeil.
  • Mieux s’organiser pendant la journée.

Bénéfices de l’atelier :

  • Construction d'un plan d'action personnel sur 4 semaines.
  • Exercice pratique pour favoriser le sommeil.
  • Suivi de l'évolution du groupe sur toute la période de la formation.

SECOND Atelier

S'endormir
plus facilement.

Contenu de l’atelier :

  • Identifier les différents troubles du sommeil.
  • Découverte de l’Autohypnose pour le sommeil.
  • Créer un environnement favorable et optimal au sommeil.

Bénéfices de l’atelier :

  • Learn & adapt : retour d'expérience, ajustements de la méthode & intégration.
  • Exercices pratiques d'optimisation du sommeil : méteo intérieure, respiration, autosuggestion, induction au sommeil.
  • Création d'un rituel de sommeil personnel.

Troisième Atelier

Améliorer la qualité
de son sommeil.

Contenu de l’atelier :

  • Comprendre la psychologie du sommeil.
  • Stress et sommeil.
  • Protéger son sommeil du stress et l’anxiété.
  • Approfondir son sommeil.

Bénéfices de l’atelier :

  • Learn & adapt : retour d'expérience, ajustements de la méthode, intégration.
  • Exercices pratique pour gérer le dialogue intérieur, les pensées perturbatrices, évacuer le stress et l'anxiété en moins de 5 min.
  • Création de sa boite à outils d'exercices adaptés pour améliorer la qualité de sommeil.

Quatrième Atelier

Récupérer efficacement pour plus de performance

Contenu de l’atelier :

  • Mesurer sa dette de sommeil.
  • Déceler les signes de baisse d’activité et de concentration
  • Recharger ses batteries pour être plus performant(e).
  • L’art et la manière de la récupération.

Bénéfices de l’atelier :

  • Learn & adapt : retour d'expérience, ajustements de la méthode, intégration.
  • Exercices pratiques de récupération & microsieste
  • Guide pratique des Techniques d'optimisations du sommeil pour dormir sur commande incluant l'organisation de sa journée idéale, son rituel de sommeil, sa boite à outils d'exercices pour s'endormir et améliorer la qualité de son sommeil, ses outils de récupération en cas de baisse d'activité et de concentration.

Découvrez le détail de l'atelier
"LET'S DREAM" avec INNERDANCE

Innerdance

Innerdance est un voyage de découverte de soi, qui permet de vivre une expansion de la conscience grâce à l’utilisation de la musique, du language de lumière et de la résonance énergétique.

L’éveil de l’esprit, l’accès à d’autres sens et façons de ressentir sont des processus naturels de notre conscience. L’Innerdance est une pratique qui offre à chacun les outils, l’espace et le temps nécessaires pour explorer les différentes dimensions de notre perception humaine avec le soutien du facilitateur.

 

Les séances sont pensées comme des espaces bienveillants et sécurisés de lâcher-prise et d’exploration qui vous permettent de vous connecter profondément à vous-mêmes.

 

C’est un voyage intérieur qui permet de se déprogrammer des conditionnements, de se libérer des schémas limitants et des émotions stagnantes pour créer de nouvelles connexions synaptiques et aller vers une vie plus alignée et équilibrée.

 

Vous n’avez qu’à vous allonger sur le tapis, les yeux fermés, le cœur ouvert à la possibilité de vous rencontrer en tant qu’énergie. Cette dernière vous est propre, elle est intelligente et bienveillante pour votre système et vous donnera ce dont vous avez besoin.

 

Prêt à plonger dans cette incroyable voyage ?

Contact

Géraldine Corre

Formatrice, Hypnothérapeute spécialisée dans le sommeil & Facilitatrice d’exploration de conscience.

Photo Géraldine Corre

© 2023 – Cloudhypnose.com Géraldine Corre.
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